ウォーキング急遽中止


‼体調管理
こんばんは。

今日まで数日雨の多い日でした。
明日は 晴れるらしいけど冷えるらしい。

冷えるということは・・・
古傷が痛みだすというのに私たら(>_<)
またやってしまった。というよりやって来た、と言うべきか。

腰痛!!悪化。
私、坐骨神経痛を持っているのですが、日頃は痛みがひどくならないように気をつけて生活しています。

ですが先週から少しずつ悪くなり、「危ないなぁ 」と思っていた矢先、軽いギックリを計3回~・・やってしまいました。

こりゃひどい(-_-)
やっちまった。

せっかく、始めたウォーキングも習慣になりはじめていたのに。
振り出しに戻るどころか後退です。

腰をとにかくいたわり、良いことをして無理しない。
これにつきます。

なんだかなぁ。
体を健康に保つ事が、難しい一年になってしまいそうです。

寒くなります。
皆さん、気をつけてくださいね!

☆ナミ☆

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この記事へのコメント

たち
2015年11月11日 07:30
僕の周囲にも何人かいますが、決定的な治療薬や治療法のない持病との付き合いは大変ですよね。
くれぐれもお大事に。
☆ナミ☆
2015年11月11日 13:50
たちさん
ありがとうございます。
ネットではよく、腰痛は治ります!っていう触れ込みが多いですよね。

ほんとかいな(ーー;)
信じられないくらい重度になることもありますから、生活習慣には気をつけないとなりません!

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